kyou日記:冷やし中華？

2011年05月18日

冷やし中華？

毎日早朝恒例の体重測定・・・

(ー'`ー;)ﾑﾑｯ

体重の減りがあまい・・・

そこまで来ている停滞期を感じる・・・σ("ε";) ﾎﾞｸです

明日あたり体重増えてたりして(*≧ｍ≦*)

・・・(￣￣;) うーん　

恐ろしい

今日はそんなダイエットな食生活を紹介・・・

朝食　白米１００ｇ　145kcal　生卵Ｍ　90kcal

参考までに白飯は　
子供用　110ｇ 160kcal
女性用　130g 190kcal
男性用　180g 260kcal
だそうです

みんなも一度　量ってみては？

昼食　おろし醤油うどん　250kcal

うどんは美味しいけど・・・

腹が減るのが早い

そんな腹減りを乗り越え待ちに待った夕食

冷やし中華風・・・

ｗ(￣△￣;)ｗ

ダイエット中に冷やし中華？なんて夢のようですが

実は・・・

もやしで作った　

もやし中華(≡д≡) ・・・

・・・が　意外といける(*^-^)

シャキシャキもやしが新鮮な触感で

うまい！

おそらく　250kcalぐらいかな？

という事で

本日の摂取カロリー

735kcal

素晴らしい・・・

ほかに食ってないから

こんだけだと思うけど・・・

いや　この後　隠してある　お菓子食わんかったらこんだけだけど・・・

いや　風呂上りにアイスクリーム食わんかったらこんだけだけど・・・

いや・・・

お菓子を隠しても　どこにあるか熟知している・・・σ("ε";) ﾎﾞｸでした

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Posted by nobi09 at 21:45│Comments(0) │ダイエット祭り

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